O início de um novo ano traz reflexões sobre metas, expectativas e cobranças. É nesse cenário que o Janeiro Branco, campanha nacional de conscientização sobre a saúde mental, faz um convite para cuidar da mente. No Instituto de Promoção e de Assistência à Saúde de Servidores do Estado de Sergipe (Ipesaúde), essa temática ganha contornos concretos a partir do Serviço de Atenção à Saúde Mental (Sasm), que registra crescimento contínuo na procura por atendimentos psicológicos e psiquiátricos.

Em 2025, o Serviço Mental do Ipesaúde realizou mais de 35 mil atendimentos psicológicos e psiquiátricos, número que reforça a centralidade da saúde mental na vida dos beneficiários. O aumento também é percebido na comparação anual: em 2023 foram 32.214 atendimentos, em 2024 o número subiu para 35.560.

No Sasm, as queixas emocionais mais frequentes estão diretamente ligadas ao ritmo e às pressões da vida.

Um retrato que atravessa gerações

Dados do Sasm, referentes ao perfil dos atendimentos no setor, mostram que as demandas relacionadas à saúde mental não estão restritas a uma faixa etária específica. O serviço atende beneficiários de 1 a 85 anos, com maior procura concentrada entre 14 e 50 anos, período da vida marcado por desafios educacionais, profissionais, familiares e econômicos.

Uso excessivo de telas

Outro aspecto cada vez mais recorrente nos relatos é o uso excessivo de telas e redes sociais. As telas promovem uma sobrecarga de estímulos, que acelera os pensamentos e acaba afastando as pessoas de si mesmas. Essa desconexão prejudica a vivência, elemento essencial para a qualidade de vida e para o equilíbrio emocional, impactando diretamente no controle da ansiedade.

Reconhecer para cuidar

A terapia com psicólogo é entendida não apenas como resposta ao adoecimento, mas como estratégia de prevenção. O acompanhamento terapêutico permite identificar padrões repetitivos, gatilhos emocionais e formas de agir e reagir, promovendo regulação emocional, fortalecimento da autoestima e melhor comunicação consigo e com o mundo.