Se por um lado, o boom de produtos à base de whey protein garante maior praticidade para pessoas que buscam atingir a meta de proteína diária sem muito esforço, por outro, o consumo excessivo desses itens de forma deliberada pode trazer mais prejuízos do que benefícios para a saúde do corpo.

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Em entrevista à coluna Claudia Meireles, o nutricionista Matheus Maestralle explica quais são as principais consequências de se deixar levar por estratégias de marketing agressivas quando o assunto é a busca por “soluções mágicas” para o ganho de massa muscular ou emagrecimento.

Outros perigos de consumir produtos à base de whey protein em excesso
As complicações não param por aí. Matheus ainda chama atenção para possíveis desconfortos gastrointestinais, como inchaço, diarreia ou constipação. “O quadro piora para quem é diagnosticado com intolerância e alergia à lactose ou sensibilidade a adoçantes”, comenta.

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