Alguns chás, quando aliados a uma alimentação equilibrada e exercícios físicos, podem ser grandes aliados no processo de emagrecimento. A nutricionista Cibele Santos destaca, a seguir, quatro opções que auxiliam diretamente na queima de gordura abdominal, a famosa “pochete”.

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Apesar de naturais, essas bebidas devem ser consumidas com moderação e de forma estratégica. “Cada chá tem suas propriedades específicas e horários ideais para potencializar os efeitos”, explica Cibele. Veja quais são e como consumir corretamente:

Chá verde: metabolismo mais acelerado
De acordo com a nutricionista, o chá verde é rico em antioxidantes e catequinas, substâncias que favorecem a queima de gordura. “Ele acelera o metabolismo de forma natural”, explica. O ideal é consumir entre duas e três xícaras por dia, preferencialmente pela manhã e à tarde.

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