Com a chegada do inverno, as doenças respiratórias se tornam mais frequentes, e fortalecer o sistema imunológico é fundamental para manter a saúde em dia. Uma excelente maneira de fazer isso é incorporando a acerola à dieta diária.

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Rico em vitamina C, o alimento não só ajuda a prevenir resfriados e gripes, como também oferece uma série de outros benefícios para a saúde. A fruta também possui vitamina A e nutrientes como ácido málico, compostos polifenóis e carotenóides.

A professora Paloma Garcia, do curso de Nutrição da Universidade Católica de Brasília, indica que a fruta não só pode como deve ser consumida todos os dias.

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