Adicionar especiarias ao café é uma prática antiga em diversas culturas. Além de tornar a bebida mais aromática, elas podem oferecer benefícios adicionais à saúde.

Freepik

Uma das combinações que mais desperta curiosidade é o café com noz-moscada. O ingrediente, tradicionalmente usado na culinária, tem potencial para melhorar o foco, suavizar sintomas de ansiedade leve e favorecer a digestão.

Segundo a nutricionista, essa dupla faz sentido especialmente para quem busca um estímulo mais equilibrado ao longo do dia. “O café acelera, e a noz-moscada pode suavizar a ansiedade ou a irritabilidade que o excesso de cafeína provoca em algumas pessoas”, afirma.

Leia mais no Metrópoles, parceiro do Portal F5 News.