Comer sozinho em um restaurante pode parecer, à primeira vista, um ato simples. Mas, segundo Leninha Wagner — PhD em neurociências, doutora em psicologia, mestre em psicanálise e perita judicial em psicologia —, essa escolha diz muito mais do que se imagina.

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“Comer sozinho pode ser muito mais do que simplesmente alimentar-se sem companhia”, explica Leninha. Para algumas pessoas, trata-se de um momento de liberdade: escolher o que deseja comer, no próprio ritmo, sem sustentar conversas ou atender expectativas externas. “É quase um exercício de escuta interna — perceber o sabor, a textura, o cheiro, e até o próprio corpo sinalizando fome ou saciedade.”

No entanto, o mesmo cenário pode despertar sentimentos opostos em outras pessoas. “Sentar-se sozinha à mesa pode trazer um vazio incômodo. Não é o ato em si que machuca, mas o que ele simboliza: ausência de companhia, lembranças de isolamento ou a sensação de não pertencer”, pontua a especialista.

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