Muita gente sente dor nas costas depois de um longo dia de trabalho, mas a justificativa para esta sensação pode estar em hábitos que adotamos em nosso cotidiano e nem sabemos que são prejudiciais à coluna vertebral.

“Todos têm consciência de que faz mal à saúde da coluna manter uma má postura sentado, mas existem outros hábitos que muitos acreditam ser inofensivos, mas que podem ser ainda mais perigosos”, afirma o ortopedista Luiz Felipe Carvalho, especialista em saúde regenerativa da coluna.

Da cervical à lombar, a região das costas é fundamental para a mobilidade humana. Mantê-la forte e saudável é essencial para uma vida tranquila, especialmente com o envelhecimento. Por isso, o ortopedista aponta seis hábitos que são prejudiciais à saúde da coluna e causam dor nas costas. Confira:

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