O estresse é uma resposta natural do corpo que ocorre quando enfrentamos situações de perigo ou ameaça. Nesses momentos, o organismo entra em estado de alerta, resultando em mudanças físicas e emocionais.

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Quando o corpo fica atento por períodos prolongados, diversas funções corporais são afetadas, resultando em problemas como insônia, hipertensão, enfraquecimento do sistema imunológico e aumento do risco de doenças cardiovasculares e mentais.

O cardiologista Rafael Silva Côrtes, do Hospital Santa Lúcia, em Brasília, explica que ao contrário do estresse agudo, que é uma resposta temporária a uma situação específica, o estresse crônico persiste por um longo período, levando o corpo a um estado constante de alerta, e pode resultar em sobrecarga nos sistemas fisiológicos.

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