O limão é uma fruta versátil e poderosa, especialmente quando o assunto é imunidade. Rico em vitamina C, ele ajuda a fortalecer as defesas do organismo, tornando-se um aliado indispensável na prevenção de gripes e resfriados.

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Além disso, o consumo diário de limão traz diversos outros benefícios para a saúde, que vão desde a melhora na digestão até a promoção de uma pele mais saudável.

Em entrevista anterior ao Metrópoles, a nutricionista Nara Oliveira, de Brasília, explicou que o limão é um poderoso antioxidante. “A fruta é fonte de vitamina C, excelente para combater os radicais livres, que provocam o envelhecimento celular”, disse.

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