Não é só o álcool: descubra bebidas que pioram a gordura no fígado
Nutricionista aponta quais bebidas devem ser evitadas por quem tem esteatose hepática e explica os riscos delas para o fígado Cotidiano | Metrópoles 31/07/2025 13h30 |Para quem já enfrenta o diagnóstico de gordura no fígado, também conhecida como esteatose hepática, a atenção vai muito além do consumo de álcool. Segundo a nutricionista Cibele Santos, diversas bebidas comuns no dia a dia podem agravar o quadro e comprometer ainda mais a função hepática.
Apesar da crença popular de que pequenas doses de álcool seriam inofensivas, Cibele Santos é categórica: não há uma quantidade segura para quem já tem gordura no fígado. “Mesmo o consumo moderado pode ser prejudicial. O ideal é evitar completamente”, alerta.
Refrigerantes e bebidas açucaradas aumentam o risco
As bebidas ricas em açúcar, como refrigerantes e sucos industrializados, são “vilãs” silenciosas. “Elas têm alto teor calórico e costumam conter grandes quantidades de açúcar e conservantes. Isso contribui diretamente para o acúmulo de gordura no fígado”, explica Cibele.
Leia mais no Metrópoles, parceiro do Portal F5 News.





