Para quem já enfrenta o diagnóstico de gordura no fígado, também conhecida como esteatose hepática, a atenção vai muito além do consumo de álcool. Segundo a nutricionista Cibele Santos, diversas bebidas comuns no dia a dia podem agravar o quadro e comprometer ainda mais a função hepática.

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Apesar da crença popular de que pequenas doses de álcool seriam inofensivas, Cibele Santos é categórica: não há uma quantidade segura para quem já tem gordura no fígado. “Mesmo o consumo moderado pode ser prejudicial. O ideal é evitar completamente”, alerta.

Refrigerantes e bebidas açucaradas aumentam o risco
As bebidas ricas em açúcar, como refrigerantes e sucos industrializados, são “vilãs” silenciosas. “Elas têm alto teor calórico e costumam conter grandes quantidades de açúcar e conservantes. Isso contribui diretamente para o acúmulo de gordura no fígado”, explica Cibele.

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