Incluir os chás na alimentação é uma ótima forma de cuidar da saúde e do bem-estar. Entre os diferentes tipos e benefícios, existe um que ajuda a proteger o fígado e a retardar o envelhecimento: o chá-verde.

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De acordo com a nutricionista Cibele Santos, o chá verde é considerado uma das bebidas mais saudáveis do mundo. Isso porque contém antioxidantes, nutrientes e compostos bioativos que ajudam a retardar o envelhecimento celular.

A nutricionista afirma que estudos já comprovaram que a cafeína e a L-teanina do chá verde podem melhorar a função cognitiva. “O consumo regular está ligado à redução do risco de doenças cardíacas, diabetes e até alguns tipos de câncer”.

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