O Natal nem sempre é data de harmonia, como preconiza o espírito da festa. Para muita gente, a ceia significa a obrigação de conviver com parentes com os quais o relacionamento está desgastado, o que pode motivar situações estressantes.

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Segundo o doutor em psicologia Danilo Suassuna, do Instituto Suassuna, o primeiro passo para escapar dos conflitos é aceitar que haverá diferenças entre as pessoas durante a ceia. “Pequenos desentendimentos são normais e aceitá-los pode aliviar a pressão de criar a celebração perfeita. Manter expectativas realistas ajuda a diminuir frustrações e promove um ambiente mais relaxado”, afirma.

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