Você já parou para pensar se conseguiria ficar uma semana sem dormir? Uma boa noite de sono é essencial para o bem-estar geral e o funcionamento adequado do organismo. Ficar sem dormir, seja por insônia ou outra razão, pode trazer inúmeros prejuízos para a saúde.

Ilustrativo/Freepik

O neurologista e especialista em transtorno do sono André Ferreira, do Hospital Santa Lúcia, em Brasília, afirma que a falta de sono leva a um maior tempo de vigília, sensação de fadiga crônica e irritabilidade, o que pode desencadear quadros ansiosos e depressivos.

“Sem o sono adequado, o cérebro luta para funcionar adequadamente. Como não têm tempo para se recuperar, os neurônios ficam sobrecarregados e menos capazes de ter um desempenho ideal”, diz.

Leia mais em Metrópoles, parceiro do F5 News.